کالری غذا اگر مصرف نشود برای سلامت و تناسب‌اندام ما پیامد‌های زیادی دارد، با مصرف خوراکی‌های کم کالری و سیر کننده از این پیامد‌ها پیشگیری می‌کنیم. به مقدار انرژی موجود در غذاها کالری می‌گوییم، این انرژی خرج متابولیسم بدن و سوخت و ساز ناشی از فعالیت ما می‌شود. ما بیشتر اوقات کالری زیاد جذب می‌کنیم، اما به اندازه لازم کالری مصرف نمی‌کنیم.
کد خبر: ۳۰۷۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
گزارش‌های سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۷ نشانگر آن است که ۴۶ درصد علت مرگ در ایران بیماری‌های قلبی بوده و این ۴۶ درصد بعد از ۷ سال و به خصوص بعد ازبروز پاندمی کرونا قطعا افزایش یافته است. همین دلیل مهم و نگران کننده آگاه‌سازی جامعه از عواملی که باعث بروز بیماری‌های قلبی می‌شود را ضروری کرده است.
کد خبر: ۳۰۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
اگر حتی چند دقیقه را صرف تحقیق در مورد طول عمر کرده اید احتمالا از قبل می‌دانید که خوردن غذا‌های خاص به طور منظم سال‌ها به طول عمرتان می‌افزاید به همین دلیل است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای توسط بسیاری از پزشکان مورد تایید قرار گرفته است!
کد خبر: ۳۰۰۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
غذاها و مکمل های غذایی می‌توانند همه چیز را از تمرکز بیشتر تا تقویت حافظه، دامنه توجه و عملکرد مغز بهبود ببخشند.
کد خبر: ۲۹۸۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.
کد خبر: ۲۹۷۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
پرکاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که هورمون تیروئید بیش از حد در بدن تولید شود. این وضعیت با عنوان تیروئید پرکار شناخته می‌شود.
کد خبر: ۲۹۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
داشتن یک سبک زندگی سالم شامل ورزش، هیدراتاسیون (آبرسانی بدن) و خوردن وعده‌های غذایی متعادل می‌تواند به طور طبیعی به حفظ سطح قند خون در محدوده نرمال کمک کند و حتی در کاهش کلسترول و بهبود سلامت روده مفید باشد.
کد خبر: ۲۸۸۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
توصیه می‌شود بزرگسالان روزانه حدود ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر غذایی استفاده کنند. اگرچه نیاز‌های فردی ممکن است متفاوت باشد. برای جلوگیری از ناراحتی گوارشی، افزودن فیبر به رژیم غذایی باید به تدریج و همراه با خوردن آب کافی یا هیدراتاسیون مناسب انجام شود. غذا‌های پر فیبر فواید بی‌شماری برای سلامت کلی دارند. برخی فواید فیبر برای سلامتی اینها هستند...
کد خبر: ۲۸۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
داده های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مشتقات پلی‌فلوروالکیل (PFAS) معروف به مواد شیمیایی ماندگار ممکن است شانس بارداری زنان را تا ۴۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۲۷۴۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
گروه مواد غذایی نان و غلات، بیشتر نقش تامین انرژی بدن را به عهده دارند، اما باید پرسید که برای داشتن تغذیه سالم، روزانه چه میزان از مواد غذایی این گروه را باید استفاده کرد؟
کد خبر: ۲۵۹۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
عواملی از قبیل عادات غذایی و مصرف داروها در ایجاد بیماری های کبد نقش مهمی دارند بنابراین باید خوردنی های مضر برای کبد را کنار بگذارید.
کد خبر: ۲۵۴۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۳
برخی خوراکی‌های پرطرفدار در فصل تابستان عوارضی مانند چاقی و اضافه وزن به همراه دارد.
کد خبر: ۲۵۰۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
فصل تابستان همیشه با هیجان سفرهای جاده‌ای همراه است. سفرهایی که صبح زود همراه با خانواده یا جمع دوستان آغاز می‌کنیم و با ماجراجویی در دل جاده‌ها، از لحظه لحظه‌ی زندگی لذت می‌بریم. وجود تنوع سلیقه در بین افرادی که با هم سفر می‌کنند طبیعی است اما فقط یک موضوع است که همه بر سر آن با هم توافق می‌کنند و آن هم خوردن تنقلات است.
کد خبر: ۲۴۹۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
اگرچه سرطان روده بزرگ در حال حاضر یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در جهان به شمار می‌رود، اما راه‌حل‌هایی برای کاهش دادن خطر ابتلا به آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۳۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
در طول قرن ها، اشتباهات غیر عمد بسیاری منجر به پیشرفت‌های بزرگی همچون خلق یک داروی نجات‌بخش، ظهور یک فناوری پیشرفته، درست شدن غذاها و نوشیدنی‌های خوشمزه، تولید لوازم ضروری خانگی و اداری و اسباب‌بازی‌های جالب و سرگرم کننده شده است. با ما همراه باشید تا با بزرگترین اشتباهات تاریخی که منجر به سودآوری‌های کلان برای شرکت‌های بزرگ جهان شده است، آشنا شویم.
کد خبر: ۲۴۲۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
اسطوره فوتبال دنیا از بازگشت به بیمارستان برای تداوم درمان خود خبر داد.
کد خبر: ۲۳۶۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
پاپ کورن یکی از بهترین میان وعده‌هایی است که پیر و جوان آن را دوست دارند، اما این ماده غذایی چقدر برای سلامتی عمومی و سلامت دندان‌های شما مفید است؟
کد خبر: ۲۱۲۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
خوراکی‌های ناسالمی که باعث بروز بسیاری از مشکلات در رفتار کودکانتان و در نهایت موجب بیماری آنها می‌شود را بشناسید.
کد خبر: ۲۱۲۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
ادوارد ارمچوک و کیتی پیتیتسکایا، یک کافی شاپ مدرن را در شهر وورونژ (Voronezh) روسیه با دیوار‌های مخملی و مبلمان خمیری شکل با الهام از خمیر پیراشکی و خامه روی آن طراحی کرده اند. کافه کروجوک (Cafe Krujok) یا پیراشکی گرد در مرکز شهر وورونژ در جنوب غربی روسیه قرار دارد و در آنجا صبحانه و قهوه سرو می‌شود.
کد خبر: ۲۰۹۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
پسر نوجوان ۱۴ ساله‌ای که به دلیل خوردن ذرت بو داده از دنیا رفت سوژه رسانه‌ها شد.
کد خبر: ۱۹۵۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵
